Czy wiesz, w jaki najszybszy i najłatwiejszy sposób sprawdzić, czy waga naszego ciała jest prawidłowa? Służy do tego tak zwany Wskaźnik Masy Ciała , potocznie zwany BMI (Body Mass Index). Jest to metoda polegająca na podzieleniu masy naszego ciała (podanej w kilogramach) przez kwadrat naszego wzrostu, wyrażony w metrach.
Jak szybko obliczyć Wskaźnik Masy naszego ciała ?
W prosty, przystępny i automatyczny sposób wykona te obliczenia za nas kalkulator BMI, który bez probemu znajdziemy na wielu stronach internetowych. Wystarczy, że podamy jedynie naszą płeć, wagę oraz wzrost, a szybko otrzymamy odpowiedź na pytanie, czy nasza waga jest prawidłowa, czy może zbyt wysoka (lub wręcz odwrotnie – zbyt niska). Także lekarze specjaliści używają Wskaźnika Masy Ciała do diagnozowania schorzeń związanych z nadmierną masą ciała, takich jak cukrzyca, choroby serca czy miażdżyca. Pamiętać musimy tylko, że w celu dokładniejszego sprawdzenia, czy nasza waga jest prawidłowa warto zastosować bardziej szczegółowe narzędzia, pozwalajace na procentowe określenie ilości tkanki tłuszczowej w naszym ciele.
